Életmód

Otthoni kezelés - mit szabad, mit nem tanácsos

Daganatos és egyéb, nyirokereket illetve nyirokcsomókat érintő műtétet követően fenn áll a lehetősége annak, hogy kialakuljon a nyiroködéma, azaz legtöbbször a kar illetve láb duzzadásával járó nyirokpangás. Nehéznek érzi az ödémás végtagját, feszítő érzés vagy fájdalom jelentkezik az ödémás területen. Emlőműtötteknél megduzzad az érintett oldali mell illetve a kar és érzékeli, hogy bevág a melltartó, szorít a ruha vagy a karóra. Nehezítetté válik a mozgás, a keze ügyetlenebbé vált házimunka közben.

Rendkívül fontos, hogy minden mellműtött ismerje azokat a tanácsokat, amelyek betartásával csökkenthető a kialakulás esélye. A már kialakult nyiroködémával feltétlenül szakorvoshoz kell fordulni. A sugárterápia vagy szövődményes gyulladás hatására tovább károsodhat a nyirokrendszer. Az eltávolított nyirokcsomók és a károsodott nyirokerek miatt az elvezető út elzáródik, a mell illetve a hát területén a víz felhalmozódhat és  ödémát okozhat. Ilyenkor célszerű a nyirokterapeuta által betanított önkezelés megtanulása és rendszeres végzése.

Íme néhány jó tanács, amelyet érdemes betartani a nyiroködémával élőknek:

• Az ödémás oldali végtagot, illetve törzsizmokat nem szabad túl erőltetni! Karödéma esetén nem szabad nehéz dolgokat cipelni, illetve sokáig lógatni kart! Lábödéma esetén nem szabad erőltetett mozgást, ugrálást, guggolást végezni!
• Előzze meg a kisebb sérüléseket az ödémás végtagokon!  Nyiroködémás kezén és karján vigyázzon a manikűrnél, főzésnél! Kerti munkánál viseljen kesztyűt! Ezzel elkerülve a nyiroködémát súlyosbító fertőzéseket. Pl. az orbáncot, mely súlyos gyulladás és magas lázzal jár.
• Kerülje a magas hőhatásokat: a szaunát, a szoláriumot, a hajszárítóbúrát! Óvja bőrét a közvetlen napsütéstől! A meleg hatására több víz és salakanyag képződik és fokozhatja az ödémát.
• Ápolja bőrét hidratáló krémmel!
• Injekció, infúzió adása, vérvétel, vérnyomás mérés ne az érintett oldalon történjen! Akupunktúra, fizikoterápiás kezelés, illetve masszázs nem ajánlott, mert fokozhatja az ödémát.
• Kerülje a szűk ruhák viselését, mert akadályozhatja a nyirokáramlást. Karödéma esetén viseljen szélesebb vállpántú, kényelmes, rugalmas anyagú melltartót, és hordjon könnyített protézist! Ne viseljen az érintett oldali karján szoros karkötőt, órát, gyűrűket, illetve ne itt hordja a válltáskát!
• Lábödéma estén hordjon kényelmes cipőt! Figyeljen arra, hogy a zokni, harisnya ne vágjon be!
• Táplálkozzon egészségesen, őrizze meg egészséges testsúlyát! Lábödéma esetén a súlygyarapodás ronthatja ödéma állapotát.
• Mozogjon, sétáljon rendszeresen jó levegőn. Az úszás jótékony hatású, de csak 30 fok alatti vízben. Kerülje a túlerőltetéssel járó sportokat! Rendszeresen végezzen könnyű tornagyakorlatokat!